最も手軽なアロマテラピーの方法、芳香浴 [アロマテラピー]
もっとも手軽にできるアロマテラピーとして
「芳香浴」があります。
専用の道具がなくても芳香浴を楽しめるので、
ぜひ一度お試しください。
今回は、その方法をご紹介します。
まずはハンカチを使う方法ですが、これが一番簡単ですね。
そこにアロマオイル2、3滴を垂らす、
準備はたったのこれだけです。
あとは、そこから立ちのぼる香りを楽しみましょう。
ただし、このときに使うハンカチは
シミになってもいいものを選びましょう。
次にマグカップを使う方法ですが、これも簡単です。
マグカップに70~80℃のお湯を入れ、
そこにアロマオイルを数滴垂らすだけです。
いずれの方法においても、
長時間の吸入は避けましょう。
「芳香浴」があります。
専用の道具がなくても芳香浴を楽しめるので、
ぜひ一度お試しください。
今回は、その方法をご紹介します。
まずはハンカチを使う方法ですが、これが一番簡単ですね。
そこにアロマオイル2、3滴を垂らす、
準備はたったのこれだけです。
あとは、そこから立ちのぼる香りを楽しみましょう。
ただし、このときに使うハンカチは
シミになってもいいものを選びましょう。
次にマグカップを使う方法ですが、これも簡単です。
マグカップに70~80℃のお湯を入れ、
そこにアロマオイルを数滴垂らすだけです。
いずれの方法においても、
長時間の吸入は避けましょう。
2011-06-01 19:58