リウマチを撃退！！

リウマチの痛みに効果的なアロマを紹介します。

鎮痛、加温、筋肉の弛緩、抗炎症、
コーチゾン様（副腎皮質ホルモン様）
などの効果がある精油を選択します。

冷えは痛みを助長します。
体を温めて血液循環を
促す精油で入浴をすると、
痛みのある部分の発痛物質を排出し、
痛みを和らげてくれる事を助けます。

オウシュウアカマツを4滴

ジュニパーを3滴

ゼラニウムを2滴

そして、キャリアオイルを30ｍｌ
（アルガンオイル・ホホバオイルがお勧め）

キャリアオイルに精油を加え混ぜましょう。